Waar moet u op letten tijdens het meten van uw bloeddruk?

Aandachtspunten

• Neem enkele minuten rust alvorens een meting te doen.
• Meten na een zware lichamelijke inspanning of stress geeft een vertekend beeld: kom eerst even tot rust. Meet ook niet binnen een halfuur na het baden of na het gebruik van alcohol, cafeïne, tabak of een maaltijd.
• Ga er goed voor zitten: zet uw voeten plat voor u op de grond, houd uw rug recht en leg de onderarm met ontspannen halfopen hand horizontaal op een stevige ondergrond, bijvoorbeeld een tafel of de leuning van een stoel.
• Correcte meting: bij het meten van de bloeddruk wordt aangeraden om drie keer binnen 10 minuten de bloeddruk te meten en daarvan het gemiddelde te nemen. Sommige bloeddrukmeters doen uit zichzelf een dergelijke meting.
• Probeer tenslotte niet te praten of te bewegen terwijl u de meting uitvoert.

Lees ook altijd goed de gebruiksaanwijzing van het product door, om foutieve metingen te voorkomen.

Aanbevolen door de Hartstichting

Om u een handje te helpen heeft de Hartstichting een aantal bloeddrukmeters geselecteerd die betrouwbaar, nauwkeurig én klinisch gevalideerd zijn. Deze bloeddrukmeters zijn uitvoerig getest door het Dabl-instituut. U kunt ze hier bekijken.

Mede mogelijk gemaakt door SmartHealth, de Nederlandse trendwatcher op het gebied van digitale gezondheidszorg.

Meer weten? Lees ook: Nieuw: GoLivePhone voor senioren

Bekijk alle tips Bekijk alle bloeddrukmeters